過去侍師期間，師尊無私地把其靜坐的種種簡易竅訣盡傳於我，師恩浩大不敢藏私。對於習坐有年者，如覺呼吸可以控制，心思可以自守的修士，不妨可以試著用守竅移動法。就是剛開始打坐的時候，兩個眼睛稍微把注意力集中在兩眼之間，大約十個呼吸，然後再降至丹田處，也是十個呼吸。打坐時呼吸的竅門是要越深、越細、越長，但是不能忽長忽短或中斷，同時吸氣的時候要讓它自然地下沉到丹田處，但不需要過度地執著，只要知道它有緩緩地進入丹田區域即可。

       許多打坐的人受到武俠小說或電影的影響，把靜坐修道想的太玄，其實依照我個人的淺見，功夫越是上層，它就愈通俗簡便，重要是在於可否不會停止地鍛鍊和不受外境干擾的心。打坐打到妄想太過分跳躍的時候，或者是身心太過沉重，昏沉欲睡，這個時候可以緩慢起身，吸氣的時候雙手掌心朝上，隨著身軀上升而上提至膻中處，掌心翻掌朝下，身體慢慢下蹲。如此反覆數次後，調整呼吸到均勻時，雙手擦掌至熱後，互相摩擦湧泉穴，後再摩擦雙掌，揉搓腰腎、大腿、膝蓋等處後，在原處稍作抖動身軀動作，再復打坐。如此可以消除妄念，並且幫助通氣、通關、通竅，一舉數得。