佛教的基本思想上告訴我們：「導致引發一切痛苦的方式都是錯誤的，而停止痛苦不讓它繼續蔓延的方式才是正確的。」　

　　讓人類產生痛苦的原因只有一個──利害關係的衝突。我們生活上面和自己最貼切密不可分的便是自己和自己有衝突，自己和家屬會有衝突，自己和環境會有衝突，自己和團體會有衝突，甚至於自己和天氣、大自然也會有衝突……。衝突最大的來源是人的欲求不滿、執著、自以為是，自私地利己，不顧他人感受，長時間內心的不平靜，造成習慣性的情緒起伏，所以自己內心其實充滿了矛盾、掙扎與痛苦。

　
　　如果要跳脫出這個深淵，唯一的方法便是已生起之善念令其繼續增長，已滋生之惡想不令其蔓延，看好自己每一個當下的念頭，讓心中滋生的善念維持長時間地發展，便是帶領你離開痛苦最好的途徑。