「說起道功，數十年來我也參訪過不少名門高士，累攢下來的結果，個人倒很願意對你訴說些我的體驗。」這是倪道長當時對我所講的一段話。當天的場景是在一位道友所辦的齋天科儀法場上，中午用餐時機緣下他所說的。

　　「關於道家的養生法訣成千上萬，但個人認為一切的功法都來自於兩個鼻孔的出入，如果懂得善用呼吸，必然可以獲得長生不老，勝過於任何的靈丹仙藥，而且不用花費半毛錢。」

　　和我同席的也都是此道中同好之友，有些煉丹做功也長達數十年，但仍然苦無入處，有幾位也因為找不到下手得訣之處，到處十方尋找高人，希望可以給予真訣，早日悟道，但據說都不得其門而入，如今一聽到這位倪道長說起這件事情來，似乎極為稀鬆平常，這便引起了其他道友們的好奇……。

　　「修學任何道功，最重要的便是要有循序漸進的次第，如果一味地妄求速成，這是極不可能的事情，如果有速成這件事情，我也不用千山萬水奔忙了半個世紀，到如今也不過略有小獲而已。所以要跟各位在座的道友們強調的是，不要忘記呼吸以及如何正確地使用呼吸，這些在過去丹經黃冊上可謂是卷帙浩繁、數不勝數，但是卻很少有人專注於呼吸上面去下功夫。一般來說，呼吸初初練習的時候，所要注意的是進來鼻孔的氣要比出氣的氣來得長為要，這也是在道家很基本要注意的要處。」