某日有道教會館的弟子問了一個問題，說他按照丹經所說靜坐了三年之後，近日經常發覺自己在丹田處有光，而且有暖熱跳動的感覺，問我這種情況好或不好？
無論是佛教的七支坐或密宗的拙火定，以及印度教的脈輪，其實著眼點都離不開丹田，只不過中國的丹道更深入於其他各宗，而且裡面若無明師講明，其實是有著晦暗幽深的玄機，外行人是無法入道的，因此這是很慎重的一個課題。經常有人跟我講他靜坐以後就可以看到各式各樣不同的光或感覺，人其實本身都有自性光，但因為自性的昏冥，如果沒有修煉到一個境界，自己是看不到的，更何況才打坐三五年的初基入門者，因此類似這樣的問題我都希望慎重地回答。
丹田上下、裡外、周邊其實是一個人陽氣之所在，如果過度地去執著在這個區塊，反而會形成生命能量的另一種耗損，甚至於會有性慾過熾的現象，若沒有經驗的人給予正確的導引，反而會造成虧損，就得不償失。如果用比較內行的建議，過去的前輩都慧建議煉氣士必須先經過結小藥這個過程，如果小藥這一關都未進入，就經常自以為是地見這個光、見那個光，那便不是真實的現象，最好要放下這種執著。打坐是一生一世的事情，千萬不要貪快，以免造成不舒服的經驗。
