當你真正了解自己的心性之後，在任何的地方守護好自己的方寸，碰到任何的境界，迴光往內自求，其實在每一個當下都是處於靜坐的狀態。

人一切的起心動念皆有主宰之神所鑒察，一切人皆應在念頭生起時就要有所畏懼，不能泯昧良知，實應慄慄謹慎，若是因為一時無知而罹犯惡事，事後若能痛下決心，遷善泯過，也是會有機會轉禍為祥，這是我歷年來所經歷無數人、事、閱歷之後，撫今懷昔，從不同的人事個案、瓜連蔓引之下所得的經驗。

靜坐修氣要有大成，最需要者便是心氣合一，這中間「氣是萬年之藥，心是氣之使者」，這兩種若能相輔，便可以成真登仙，人未受到後天塵事、業氣污濁前，氣血本自通達，只因為無明貪執的緣故，漸漸根脈阻塞，氣血淤滯，於是百病叢生，若要八脈俱通，所需要的便是要有竅訣。

人的出生，就是為了學習如何無懼地面對人生路途中，自己的業力所給予的習題，雖不能每張考卷都拿滿分，但最起碼可以從容不迫地答完每個問題。

若可以靜則欲必少，欲望少的人才可以養德，才可以止定，而定是一切行為標準的重心，人無定力萬事不成。無論是佛家也好，儒家也好，無定就不知止，有定力的人絕不會朝秦暮楚，更不會行有踰矩，妄求他物：心中有仁，行不離仁，必是君子，這樣子的人無論是富貴中、貧賤裡，也不會自欺暗室。要曉得人一旦有了貪慾，天機便會粗鄙，便會漸漸地昧己良知，一切過失從此發生…。