有時我也會教一些同修，既然你喜歡聽音樂，你就挑一首你所喜歡的音樂，常常聽它，聽熟了就跟著唱，唱到最後自己用自己的心聲去唱，你也會體悟到這種覺受。就是唱歌唱到完全沒有雜念──空掉自己，空掉環境，空掉歌詞本身，也沒有自己在唱的念頭，這就差不多啦！漸漸地把它用在持咒、唸佛上也可以如此的時候，就可以試著修其他的唸佛法門，如般舟三昧或參話頭，這些都可以讓自己體會到「初於聞中，入流亡所」這般的境界。
所有老一輩接受過傳統道家思想的道人似乎都有共同的養生觀念，例如我過去的道家師尊就曾經講過：「你要讓自己長生不老其實也不難，問題是你是否有辦法永遠保持著一顆如童子般赤子不泯之心，而且我們的老祖宗前輩包含我們現在所有的拳功、套路，許多都是跟著山上許多旁生動物學習而來的，我從來與人互動，從來沒有心裡邊打過任何人主意，不和任何人計較，總是很單純的、不做任何分析與人相處，讓自己與人相處保持著一顆純真無瑕的心情……自然而然，許多人不會排斥我，日常生活裡我任何東西都不挑食，也不講究精緻，食物都是分段少食絕對不會超過五分飽，並且都是細嚼慢嚥……」
中國近代著名史學家陳寅恪曾經寫了一本《柳如是別傳》，這幾年被拍成了電影。我在意的不是故事本身男主角的身分，而是女主角柳如是在她不長的生涯中，以名妓的身分留給了文化界和歷史驚鴻一瞥的影響，同時也帶給後代陷於戀愛中的男女一種正面的愛情觀。特別是柳如是盤旋於陳子龍和錢謙益之中，那段纏綿而又脫俗的故事，令人蕩氣迴腸，嘆為觀止，這和時下一般男女的劈腿和無來由地跨越禮教是截然不同的。柳如是不僅僅是有沉雁之姿而已，雖然曾被讚嘆為是「秦淮八大美女」之首，但她引領風騷的並非只是她的外表，而是她那過人的才思、機智，她的書法和丹青都是文人雅士傳頌收藏的一時之選。
那天早上，老道長就告訴我往後每天一定要經常地按摩、拍打幾個位置，並且告訴我什麼理由，道長講到人體穴位和經絡如果在免疫力下降或者五臟六腑過度使用，循環機能下降時，往往會有瘀血和堵塞的現象，保養身體要在平時就要注意，不能等到有急症時再處理，往往來不及。他講到如果一個人心臟和肺部，以及脾、胃、肝、膽、腎臟有問題的時候，我們就要去引導這些器官的血路和氣息不要受到阻堵，免得年久愈深形成難以醫治的病灶。老道長所示範的方法跟動作其實非常地簡單，原理也很容易理解，譬如說當我們的心臟功能或者是肺部引發出來的一些毛病，在這個時候他就拍打、揉捏雙手抬起來的腋窩，並且要我跟進練習，他從藥櫃裡拿出了一瓶凝膠狀淡黃色的膏霜，他要我先塗抹少許按摩腋窩，輕輕地搓揉摩擦到微微發熱，接著他要我虛掌拍打兩個腋窩處，大概每處三分鐘左右，拍打前他有提示，如果有看到一些浮現出來的斑點，不用緊張，一兩天自然就會消退，另外穴位除了天天拍打以外，還可以按揉，譬如有時候缺乏運動，或者是坐在桌椅上時間太久導致氣血不順，很容易引發肝膽相關的毛病，有時候壓力過大睡眠品質不好，心裡壓抑著許多問題，胸悶伴隨著呼吸不順暢，便可以利用按摩、揉搓和拍打這兩個地方。這個地方也和淋巴集散有關，如果可以經常揉搓，對於女性也可以預防因為胸部循環不良所產生的毛病……後來他有再補述加強整個區塊的循環及養生，他說：「拍打完腋窩之後，其實也可以沿著腋窩拍打兩側的肋骨區，接著反覆按揉腋窩及肋骨兩側到舒服為止，接著隨後用自己的兩手掌大魚際肌往胸部下來回搓揉，如此會讓一個人的心情瞬間得到舒暢無比的感受，這對於有著心理疾病的人來說是很好的輔助手法……」