文章摘錄
在習靜時自己先空其心,再鬆其身,正心誠意

願意靜心,配合呼吸,每天不間斷,花上一個鐘頭,有些人在一兩個禮拜之後,漸漸地身心都可以達到平和的效果。有些剛開始習靜坐的人,初時不能進入安止的狀態,可以用耳朵專注聽自己的出入息,不要有其他的妄念,很快就可以把妄心轉回來。所有的丹法跟功法其實最容易犯到的就是雜念和妄想,這個時候你只要使用真意,把心導正,有時雙眼不用力,用神輕輕地專注在前面的固定物品上,配合出入息,也可以讓自己轉回正念,繼續不要鬆懈,再把打坐的時間稍微拉長,便可以再進一步達到神氣統合、清冥空寂的狀態,有些人便會進入無念、無想的境界裡。

專注於呼吸上面去下功夫

「修學任何道功,最重要的便是要有循序漸進的次第,如果一味地妄求速成,這是極不可能的事情,如果有速成這件事情,我也不用千山萬水奔忙了半個世紀,到如今也不過略有小獲而已。所以要跟各位在座的道友們強調的是,不要忘記呼吸以及如何正確地使用呼吸,這些在過去丹經黃冊上可謂是卷帙浩繁、數不勝數,但是卻很少有人專注於呼吸上面去下功夫。一般來說,呼吸初初練習的時候,所要注意的是進來鼻孔的氣要比出氣的氣來得長為要,這也是在道家很基本要注意的要處。」

未成佛道先結善緣

和倪道長相識結緣之後大約半年時間,在台北某一修士家中,我另外也結識了一位世外修士——黃營長。比較奇特的是,黃營長原來是軍旅生涯半生戎馬,後來因為身患疾病,無法繼續留待軍營,於是退休之後,由於養病,在台南由人之介,引識一位江蘇籍老中醫,或許他和這位老中醫有宿緣之故,三個月不到,便把他多年痼疾完全療癒,大喜感謝之外,他便經常去探望這位老中醫。根據黃營長的說法,這位老中醫家中五代皆是中醫,醫術了得,由於對男女之事毫無興致,因此到了七十多歲,仍然是孤寡孑然,來台之後,便用岐黃之術救濟了無數有緣人,並且所開藥方皆是天值地值、最便宜又道地的藥材。

重新給自己身體一個再生的機會

  倪道長一邊侃侃而談,毫不保留自己的過往隱私,慷慨地提醒在座的道友,若是要追求道業上面的成就,切莫執著追逐於世間八法,以及對名利之心有過度的期盼,這都會給自己帶來莫大的困擾。

  

維多利亞女王的不尋常冠冕

歷史上中外女君主的出現也不乏其人,但基於環境、國情及政治因素等考量,受歷史垂青並於史冊上被讚美歌詠的卻極為少數。這中間除了時勢所造就的原因及運氣外,最重要的還是個人的格局及涵養。在近代,有「歐洲祖母」雅稱的傳奇女王維多利亞便是一位特殊的個例。維多利亞從十八歲登上順位繼承人的王位之後,展開了她長達將近六十四年的執政歲月。雖然這個紀錄後來被伊莉莎白二世所超越,但在歷史上也算是在位時間最長的第二位。由於在位期間建樹極多,她的時代被稱為維多利亞時代!在她的帶領下,英國無論是在工業、政治上,及各方相關的事業,都出現了未曾有的輝煌時期,無可否認的,在歷史上她的功績幾乎沒有任何一位女性可以超越。

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